Саломатӣ

Агар шумо вазни худро гум кунед, оё метавонед аз табобати фишори баланди хун раҳо шавед?


Нигоҳ доштани вазни солим метавонад фишори хунро дар санҷиш нигоҳ дорад.

Ҷорҷ Дойл / Стокбэйт / Тасвирҳои Getty

Фишори баланди хун, ки онро гипертония низ меноманд, хавфи сактаи қалб, бемориҳои гурда ва инсултро зиёд мекунад. Доруҳои дуруст метавонанд фишори хунро паст кунанд ва мушкилиҳои дарозмуддатро пешгирӣ кунанд. Доруҳо ҳангоми ҳамҷоя кардани тағироти тарзи ҳаёти солим, аз қабили риояи парҳези натрий ва машқҳои мунтазам, самараноктар мебошанд. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, вазни зиёдатӣ метавонад ба провайдери тиббии шумо имкон диҳад, ки миқдори доруҳоро коҳиш диҳад ё шумо метавонед онро қабул накунед.

Пайвасти вазн

Тибқи иттилоъи Ассотсиатсияи қалбҳои амрикоӣ, тақрибан 80 миллион калонсолон дар ИМА фишори баланди хун доранд. Одамоне, ки фарбеҳӣ доранд, нисбат ба одамони гирифтори гипертония қариб ду маротиба зиёдтаранд. Мавҷудияти вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ ба дил ва системаи гардиши хун фишор меорад, ки эҳтимолияти фишори баланди хунро зиёд мекунад. Ғайр аз он, омилҳои дигари хавф барои гипертония, аз қабили парҳез аз натрий ва тарзи ҳаёти оромона, одатан ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунанд. Бо вуҷуди ин, муҳаққиқон муайян карданд, ки вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ худ ба худ хатари баланди фишори баланди хунро меорад.

Талафоти вазн

Талафоти вазн дар байни вазни зиёдатӣ бо як қатор манфиатҳои саломатӣ, аз ҷумла назорати беҳтар кардани фишори хун алоқаманд аст. Таҳлили соли 2009, ки дар маҷаллаи "Гипертония" нашр шудааст, таҳқиқоти қаблиро тасдиқ кард, ки нишон дод, ки барои тақрибан ҳар 2 кило вазн фишори систоликӣ тақрибан 1 мм рт.ст. Таҳқиқоти дигар нишон доданд, ки аз даст додани вазн дар якҷоягӣ бо парҳези натрий ба пастшавии боз ҳам фишори систоликӣ ва диастоликӣ оварда мерасонад.

Доруҳо

Вақте вазни худро нигоҳ медорад, фишори баланди хунро аксар вақт бо парҳези солим ва нақшаи машқ бе доруҳо идора кардан мумкин аст. Тадқиқоти охирин пешниҳод менамояд, ки тағирёбии генетикӣ метавонад барои баъзе одамон назорати фишори хунро тавассути гум кардани вазн ва дигар тағиротҳои тарзи зиндагӣ душвортар созад. Дар натиҷа, кормандони тиббӣ аксар вақт доруҳоеро тавсия медиҳанд, ки фишори хунро дар доираи ҳадаф нигоҳ доранд. Блокаторҳои каналҳои калсий ба монанди амлодипин (Норваск), бета-блокаторҳо, аз ҷумла атенолол (Тенормин) ва ангиотензин-табдилдиҳӣ-фермент ё ACE, ингибиторҳо ба монанди лисиноприл (Принивил, Зестрил) намунаҳои доруҳои муқарраршудаи фишори хун мебошанд.

Тарзи ҳаёти солим

Ҳатто агар духтуратон ба шумо тавсия медиҳад, ки доруҳои фишори хунро нигоҳ доред, дар хотир доред, ки интихоби тарзи ҳаёти солим метавонад хавфи сактаи дил ва инсултро боз ҳам коҳиш диҳад. Тағир додани парҳези шумо инчунин метавонад ба провайдери тиббии шумо имкон диҳад, ки миқдори доруҳои фишори хунро коҳиш диҳад.

Азбаски ҳам парҳез ва ҳам машқҳо дар нигоҳ доштани вазни солим нақши муҳим мебозанд, тааҷҷубовар нест, ки фаъолияти ҷисмонӣ инчунин ба баланд шудани фишори хун кӯмак мекунад. Машқҳои мунтазам нишон доданд, ки сатҳи умумии фавт дар байни одамони гирифтори гипертония паст мешавад. Зиндагӣ ва нигоҳ доштани вазни солим метавонад умри шуморо беҳтар ва ҳатто дароз кунад.

Захираҳо (1)